NOS MANDAN LO SEGUIENTE--"FARMACODINAMIA - NEUROTRANSMISORES

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gracias me sirvio mucho........

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NOS ALEGRAMOS MUCHO.

Nutrientes que favorecen la diuresis

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Nutrientes que favorecen la diuresis

El vaivén hormonal que experimentan las mujeres en las distintas etapas de la vida constituyen el mejor caldo de cultivo para que los tejidos acumulen líquido. Aunque se trata de una situación que no reviste gravedad, salvo que detrás exista un trastorno hepático, cardíaco o renal, lo cierto es que los alimentos que configuren el menú resultan determinantes para luchar o, por el contrario, favorecer la retención de líquidos. Todos aquellos que por su composición alberguen un efecto diurético y, por tanto, una gran riqueza en agua suponen, según la doctora Ana Larramendi, experta en Dietética y Nutrición del Centro Médico Hedonai, la mejor receta contra este problema. En concreto, «frutas como piña, papaya, pera, melón, sandía, uvas y algunas verduras como endivias, cebolla, hinojo, apio, espárragos, alcachofa, perejil, algas como iziki, arame o kombu cumplen esta función, aunque no sólo importa el contenido en agua y fibra, sino que también influye su contenido en magnesio y potasio y su poder alcalinizante. Así, seguir una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales, algas y semillas oleaginosas como pipas de calabaza o de girasol será la alimentación recomendada para potenciar la función diurética del riñón». Si, además, continúa, «se combina con la ingesta de pescado blanco, pollo y huevos que son los alimentos proteícos menos salados, se favorecerá más la eliminación de líquidos».

Poder de arrastre


Pese a este modelo nutricional, lo cierto es que también existen otros alimentos que pueden convertirse en el peor enemigo para que el organismo bloquee los líquidos acumulados en el sistema linfático y, por tanto, le resulte más difícil eliminarlos. La lista la encabezan todos aquellos productos que, bien por su composición o su condimentación, son más ricos en sal como «embutidos, salmón ahumado, queso azul, sardinas en lata, así como otras conservas vegetales», afirma Larramendi. En esta misma línea se sitúa la doctora Elena Escudero, especialista en Medicina Interna del Hospital Infanta Sofía de Madrid y máster en Nutrición Clínica quien añade que, «siempre se ha dicho que el agua sigue a la sal, por lo que disminuyendo estos alimentos se reduciría el exceso de líquido». No obstante, «para aquellas personas con tendencia a tener la tensión arterial baja, como suele ocurrir en las mujeres jóvenes y máxime durante la menstruación, no es lo mas conveniente reducir el aporte de agua ni la cantidad de sal de la comida por el riesgo de empeorar sus niveles de presión arterial. Lo suficiente seria que la dieta diaria aportara 4 gramos al día de sal.


Una alimentación normal se sitúa entre 4 y 6 gramos diarios», advierte Escudero. La idea no es evitar por completo estos alimentos, sino «moderar su ingesta y elegir los más ricos en potasio y magnesio para contrarrestar el efecto de la sal», aconseja Larramendi. Aunque todas aquellas personas que de forma habitual retengan líquido tienen cierto miedo a ingerir demasiada agua por si no pueden expulsarla, Escudero sostiene que «la ingesta debe mantenerse siempre en cantidades que, junto con los alimentos, alcancen los dos litros para asegurar el buen funcionamiento del organismo y satisfacer las pérdidas». Además, continúa Larramendi, «el agua es necesaria para arrastrar tóxicos y es el mejor diurético que existe». Asimismo, la fitoterapia puede servir de gran ayuda en esta situación. Según Teresa Ortega, profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito), «las plantas medicinales incrementan el flujo urinario, por lo que disminuyen la retención hídrica.




El té de java, la cola de caballo, el diente de león, la vara de oro, el abedul, el té verde y la grama de las boticas están reconocidas por el Comité de Productos de Plantas Medicinales de la Agencia Europea del Medicamento, que avala su empleo como diurético». En todos los casos, «se trata de plantas que se toleran muy bien y presentan una incidencia muy baja de efectos adversos», matiza Ortega. Asimismo, «si a estas infusiones se les añade unas gotas de limón, cilantro o perejil, se potenciará su efecto diurético», concluye Larramendi.

http://www.larazon.es/noticia/4406-nutrientes-que-favorecen-la-diuresis

El desafío de las drogas químicas para Latinoamérica

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Los países Latinoamericanos no están preparados para el aumento de las drogas sintéticas como el XTC. Mientras la batalla contra las drogas tradicionales como la cocaína y la marihuana marcha relativamente bien, faltan conocimientos sobre el desarrollo de la nueva generación de estupefacientes. Esto lo dice Carlos Araneda Ferrer*, coordinador de proyecto para América Latina y el área del Caribe del Programa de Naciones Unidas para Drogas Sintéticas (SMART, según sus siglas en inglés).



El funcionario chileno radicado en Washington estuvo presente en mayo, en calidad de experto, en la 49 Conferencia del CIDAD, la comisión interamericana de combate a la droga de la OEA que se llevó a cabo en la capital de Surinam, Paramaribo.


Concretamente el XTC ha comenzado a entrar a Latinoamérica. “Al igual que en Europa, EE.UU. y Canadá, se trata de una droga para fiestas, que es consumida frecuentemente en combinación con alcohol.” La droga en América Latina es cuatro o cinco veces más cara que, por ejemplo, la cocaína.


“Pero las economías emergentes de, por ejemplo, Brasil, Argentina, Perú y Chile, tienen como consecuencia que grandes grupos de personas están preparados para gastar dinero en algo nuevo. Es algo conocido que los consumidores están siempre interesados en experimentar con nuevas drogas. La juventud escucha de esas drogas en EE.UU. y Europa, y quiere también probarla,” según Araneda.

Escuche la entrevista con Carlos Araneda Ferrer*
http://www.rnw.nl/espanol/article/el-desaf%C3%ADo-de-las-drogas-qu%C3%ADmicas-para-latinoam%C3%A9rica

Combate a las “drogas de fiestas”



Durante la conferencia del CICAD, que se celebró entre el 4 y el 6 de mayo en la capital de Surinam, quedó claro que los países de América Latina no están enteramente conscientes del problema. Sin embargo, según Araneda, las autoridades judiciales tienen pocas posibilidades de intervenir. “El combate a las drogas sintéticas se encuentra en tercer o cuarto lugar después del combate a las drogas tradicionales. Esto se debe a que las autoridades no saben muy bien cómo deben operar.”

La manera de combatir la fabricación, el transporte, el comercio y el uso es muy distinta a la lucha contra las drogas tradicionales en América Latina como la cocaína, la marihuana y el cannabis. De esas drogas se conocen los ámbitos de producción y de consumo. Pero la detección de drogas sintéticas es mucho más complicada. El producto tiene un aspecto totalmente distinto. Son píldoras muy parecidas a las medicinas tradicionales y legales. Para establecer si se trata de drogas debe ser medida la composición química y a menudo la policía no puede hacerlo, por falta de conocimientos y de experiencia”, dice el especialista en drogas de la ONU.



Laboratorio


Según Araneda una nueva generación de estupefacientes está siendo entretanto manufacturada en diferentes países latinoamericanos. La justicia y la policía en Brasil y Argentina han desmantelado diversos laboratorios. En México se produce actualmente a gran escala para EE.UU., debido a que allí las medidas legales contra la producción son severas y efectivas. “Pero el combate es difícil para los servicios de investigación no especializados, debido a que no tienen cómo juzgar si se encuentran en un laboratorio de drogas ilegales.”


Colaboración


Araneda aboga por una intensa colaboración entre los países de la OEA que se ven enfrentados desde hace poco con el problema, y los países que tienen más experiencia en el terreno. Canadá y EE.UU. tienen la triste fama de ser más los más adelantados en el continente americano en el campo de las drogas químicas. Pero eso los ha llevado a recoger mucha experiencia. Esos conocimientos serán aprovechados en las nuevas políticas de los países sudamericanos.


“Debe invertirse más dinero en el desarrollo de los conocimientos,” según Araneda. “Eso es necesario para impedir una epidemia de este tipo de drogas como ha ocurrido en los países ricos. En estos momentos se examina en los aeropuertos la tenencia de cocaína o marihuana, pero entretanto se puede llevar sin ningún problema píldoras de XTC en la maleta. Esto debe cambiar rápidamente.”

http://www.rnw.nl/espanol/article/el-desaf%C3%ADo-de-las-drogas-qu%C3%ADmicas-para-latinoam%C3%A9rica

Más peligrosas que el XTC

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El pasado año aparecieron nuevas drogas sintéticas en Europa a una velocidad inusitada. Estas nuevas drogas son, en potencia, mucho más peligrosas que el XTC. Son sustancias generalmente legales porque sus componentes aún son relativamente desconocidos. El Centro Europeo de Observación de la Droga y la Toxicomanía, junto con Europol, ha dado la señal de alarma.



La agencia europea de observación de estupefacientes, con sede en Lisboa, advirtió en su informe anual que el año pasado fue descubierto en Europa un número récord de drogas sintética. Nada menos que 41 nuevos componentes alucinógenos fueron descubiertos por las autoridades.


Desconocido para los usuarios


El fenómeno no es nuevo, enfatiza Daan van der Gouwe, del Instituto Holandés Trimbos. “Es algo que estamos observando desde hace algún tiempo, la aparición en el mercado de nuevas sustancias cuyos efectos apenas conocemos. Son sustancias muy similares al XTC, pero funcionan de una manera algo diferente y son potencialmente más peligrosas que el XTC. De este último conocemos sus efectos, por lo cual lo investigamos y mantenemos bajo observación. Pero conocemos mucho menos sobre estas nuevas sustancias, y por ello también lo desconocen los usuarios.’

El Instituto Trimbos se dedica principalmente a controlar las sustancias disponibles en el mercado, proporcionar información y advertir a los usuarios. Junto con instituciones en otros países de la Unión Europea, Trimbos informa sus descubrimientos a la agencia europea de estupefacientes. Según Rob Wainwright, director de la policía europea, Europol, estas sustancias constituyen un gran problema porque en muchos casos se desconocen sus componentes. Por eso no figuran en la lista de sustancias prohibidas.



Drogas legales


En Holanda, estas drogas legales pueden ser prohibidas, explica Der Gouwe. “En Holanda, las nuevas sustancias con efectos alucinógenos recaen automáticamente bajo la ley de medicamentos, que prohíbe su posesión o venta. En otros países no se dispone de una legislación similar, de implementación automática. Por ello se debe contemplar, para cada sustancia, sus componentes y la necesidad de prohibirlas o no.’


Pero incluso cuando las sustancias están prohibidas es difícil atacar el mercado, porque funciona a través de Internet. Actualmente, muchas sustancias provienen de China, pero cuando se trata de las drogas sintéticas tradicionales, Holanda sigue siendo un productor importante aunque no el único, señala Van der Gouwe. “Holanda sigue siendo un importante productor de XTC y anfetaminas. Pero lo mismo se puede decir de Bélgica y otros países. Sobre todo China es un exportador de muchas sustancias tóxicas en la actualidad.”

Spice


Junto al XTC y las anfetaminas, también Spice ha conquistado el mercado en tiempo récord. Apareció hace unos años, como una inocente combinación de hierbas aromáticas. Era completamente legal. En el paquete figuraba la advertencia ‘No apropiado para el consumo humano’. Pero los conocedores no se dejaban engañar. La droga tenía un efecto similar al del cannabis. Unos años más tarde, empresas farmacéuticas alemanas detectaron que se habían agregado componentes sintéticos a esas sustancias.


Mientras tanto, se ha desatado una carrera en torno al Spice, entre los productores y las autoridades. Los productores añaden nuevos componentes sintéticos, que cada vez deben ser analizados por los expertos antes de que la sustancia pueda ser prohibida.


Psiconautas


Sin embargo, Van der Gouwe concluye con un dato tranquilizador, los usuarios que experimentan continuamente con nuevas sustancias, los así llamados psiconautas constituyen un grupo relativamente pequeño. La mayoría sigue consumiendo XTC o anfetamina.


http://www.rnw.nl/espanol/article/m%C3%A1s-peligrosas-que-el-xtc